Web版がんよろず相談Q&A　 -　食欲はあり、食事をしているが体重が増えないので、もう少し体重を元に戻し体力もつけたい。



	4 件の体験者の声があります。
	食欲はあり、食事をしているが体重が増えないので、もう少し体重を元に戻し体力もつけたい。　（患者本人、70代、男性、胃)食事は進むが体重が増えないことが気になる。体力をつけるよう努力している。（患者本人、70代、女性、胆道・胆のう)退院後、家に戻ってから食事をしても痩せるし、疲れやすくなったので不安が残っている。（患者本人、70代、男性、肺)食事をしている割に体力（体重）が増えない。（患者本人、70代、男性、食道)食欲はあるが、体重が手術後1年間でわずか1ｋｇしか増えず、力が出ない。

【摂取カロリーを増やす】

治療前に比べて、消化のよい野菜の煮物などが多い食事なのかもしれません。
消化機能に大きな問題はなく、食欲はあるけれど、体重が増えないことに悩んでいる方は、消費エネルギーよりも摂取エネルギーが多くなるように、以下のような工夫をしてみましょう。

○　間食を摂るようにする
バナナ、菓子パン、アイスクリーム、プリンなどは、手軽で高カロリーの食品です。

○　高タンパク、高カロリーの食品を食べる
タンパク質は主に、肉、魚、大豆、卵、乳製品などに多く含まれています。
揚げ物は、煮ると食べやすくなります。油を使うと摂取カロリーが増えますが、体調や好みによりますので調節して下さい。
　
○　いつもの料理に少量加えてみる
チーズなどを添えると摂取エネルギーが高まります。
みそ汁やスープは、たくさんの種類の食品を摂ることができ、栄養価が増します。

食事は、バランスよく摂ることが大切です。
また、適度に体を動かせば、空腹感が増すことに加え、体力維持・向上の効果も期待できるでしょう。
　



	関連する悩み
	これ以上の体重減少が止まってほしい。食事のとり方や生活の仕方を誰かに指導してほしい。健康に敏感になり疲れないよう、ストレスをためないようにし、食事等にも気をつけている。抗がん剤治療で、食欲不振になり、食事がとれなかったことがとてもつらかった。体力をつけるために散歩でもと思うが、気力がわいてこない。放射線治療後の後遺症で、唾液が出ないため、食事するのが辛く、体力が戻らない。
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おしらせ

更新日：2010/05/11

部位別のデータベースに、子宮がん、卵巣・卵管がん、前立腺がんを追加し、全部で8つの部位になりました。

1）　14件の助言を追加しました。

今後もご覧になる方の意見を取り入れながら、より役に立つサイトを目指して改善を続けます。ぜひお声をお寄せください。


	静岡がんセンター研究所　患者・家族支援研究部〒411-8777　静岡県駿東郡長泉町下長窪1007 TEL：055-989-5222（代）個別の治療等についての相談は、詳細な情報を元に検討する必要があります。個別相談はできかねますのでご遠慮下さい。